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北京月子会所教您如何坐月子

　　产后坐月子是女性身体恢复的重中之重，所以产妇在坐月子期间一定要注意，否则稍有差池就有可能会对于产妇身体造成影响，甚至会留下后遗症。那么，产妇在坐月子期间要注意那些事情呢？这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。

 
 
　　1、尽早下床
 
　　女性分娩之后身体比较虚弱，所以就会长期卧床休息，但是这样是不对的。在产妇身体情况允许的话，产妇应该尽早下床活动，这样不但有利于子宫的恢复和恶露排出，而且还可以活动筋骨，促进肠道蠕动，帮助消化，增加产妇的食欲和缓解便秘的问题。
 
　　2、注意个人卫生
 
　　传染认为，脑出血在月子期间是不能碰水的，所以洗澡洗头是不可以的，这样反而会对于产妇的身体恢复造成不利影响。女性在月子期间一定要注意做好身体的卫生，除了要刷牙、洗脸、洗头等，还要适当的洗澡。产妇洗澡的时候要注意，一用温水清洗，二最好洗淋浴不能坐盆浴，三洗澡时间不宜过长5-10分钟即可，四注意保暖洗完澡后立即擦干身体，以免着凉。
 
 
　　3、均衡饮食谨慎用药
 
　　月子期间是产妇身体恢复的关键时期，所以饮食调理是最重要的。产妇在月子期间要注意饮食的营养均衡，补充产妇的身体所需。此外，这个时候产妇也要注意谨慎用药，这个时候大多数产妇要给宝宝进行哺乳，药物则会通过母乳传递给宝宝，对于宝宝造成不利的影响。
 
　　4、性生活
 
　　坐月子期间要注意避免性生活，但是在产后的6-8周后，产妇的身体恢复的差不多了，可以适当的恢复性生活，但是这个时候要注意做好避孕工作。
 
　　
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