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北京月子会所教您如何坐月子

  产后坐月子是女性身体恢复的重中之重,所以产妇在坐月子期间一定要注意,否则稍有差池就有可能会对于产妇身体造成影响,甚至会留下后遗症。那么,产妇在坐月子期间要注意那些事情呢?这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。

 
 
  1、尽早下床
 
  女性分娩之后身体比较虚弱,所以就会长期卧床休息,但是这样是不对的。在产妇身体情况允许的话,产妇应该尽早下床活动,这样不但有利于子宫的恢复和恶露排出,而且还可以活动筋骨,促进肠道蠕动,帮助消化,增加产妇的食欲和缓解便秘的问题。
 
  2、注意个人卫生
 
  传染认为,脑出血在月子期间是不能碰水的,所以洗澡洗头是不可以的,这样反而会对于产妇的身体恢复造成不利影响。女性在月子期间一定要注意做好身体的卫生,除了要刷牙、洗脸、洗头等,还要适当的洗澡。产妇洗澡的时候要注意,一用温水清洗,二最好洗淋浴不能坐盆浴,三洗澡时间不宜过长5-10分钟即可,四注意保暖洗完澡后立即擦干身体,以免着凉。
 
 
  3、均衡饮食谨慎用药
 
  月子期间是产妇身体恢复的关键时期,所以饮食调理是最重要的。产妇在月子期间要注意饮食的营养均衡,补充产妇的身体所需。此外,这个时候产妇也要注意谨慎用药,这个时候大多数产妇要给宝宝进行哺乳,药物则会通过母乳传递给宝宝,对于宝宝造成不利的影响。
 
  4、性生活
 
  坐月子期间要注意避免性生活,但是在产后的6-8周后,产妇的身体恢复的差不多了,可以适当的恢复性生活,但是这个时候要注意做好避孕工作。
 
  

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