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北京月子会所为您详解产后饮食问题

　　对于产妇来说科学合理的日常饮食对于产后恢复紧密相关，如果产后饮食不当的话，对于产妇的身体会造成较大的影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子会所来告诉大家，产后月子饮食的四大原则。
 
 
　　1、食物要松软、易消化为主，很多妈妈在产后会出现牙齿松动的情况，所以如果食物太硬的话，不但对于产妇的牙齿不好，而且还不利于产妇的吸收消化。所以对于产妇来说，饭要煮的软一些，少吃油炸以及坚硬的食物。
 
　　2、少食多餐，多喝汤类食物，对于哺乳期的妈妈来说，多喝一些汤类的食物可以有效的帮助产妇乳汁的分泌。此外产妇大量的出汗体表的水分消耗较多，所以也应该多喝一些汤、粥等食物。
 
 
　　3、远离生冷食物，要知道产妇体质比较虚弱，抵抗力较差，很容易会出现胃肠炎等消化道疾病，所以产后的第一周产妇尽量不要食用那些寒性的水果，如西瓜、梨等。
 
　　4、不能快速进补，适当的进补虽然可以有效的帮助产妇的身体恢复，但也要循序渐进。因为产妇身体比较虚弱，如果进补过度就会造成虚不受补，反而会对于产妇身体造成损害。
 
　　
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