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北京月子会所告诉您产后减肥的黄金时间

  产后减肥是绝大多少产妇最关心的事情了,但是产后什么时候减肥是关键,如果操之过急,身体还没恢复就进行减肥,会加大身体的负担,如果时间太长,脂肪就会安营扎寨,日后减肥难度增加。那么,到底是什么时候减肥才是最好呢?这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。
 
 
  首先,产妇在月子期间是不宜减肥的,因为这个时候刚生完宝宝,身体比较虚弱,此时需要好好的休息,科学进补,一定不能出差错。在产后的六周,产妇的身体恢复的差不多了,就可以开始准备进行减肥了。
 
  在产后的2个越可以适当的进行减肥,这个时候产妇的身体已经恢复的比较好了,适当的做一些强度较轻的运动进行减肥是不错的选择。在产后的4个月之后就可以发力进行减肥,这个时候可以使用束缚带,帮助产妇的骨盆恢复。
 
  产后的6个月是最佳的减肥时期,这个时候妈妈们就要抓紧了,千万不能偷懒,选择适合自己的减肥项目进行减肥,否则脂肪就会稳稳地安营扎寨,度过了这个减肥的黄金时间,在想减肥,困难就很大了。
 
  

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