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北京月子会所告诉您产妇食用生姜注意事项

　　产妇在月子期间食用一些生姜可以有效的帮助产妇的食欲与血液循，增强产妇的御寒能力，对于月子期间的产妇身体恢复非常有帮助。但是，产妇在月子期间食用生姜也是有需要注意的事情，这里爱玛家北京月子会所来告诉大家，产妇在月子食用生姜需要注意事项。
 
 
　　1、食用生姜要适当，生姜属于辛辣食物，产妇在食用的时候要适量，少量食用是可以多，但是如果食用过多的话容易造成回奶，或者影响乳汁质量等情况。此外过量食用生姜也容易造成上火，增加恶露等情况。
 
　　2、食用生姜的方法，一般来说，我们是不建议产妇直接食用生姜的，可以将生姜做成一些甜品，如生姜茶，蜂蜜句话姜茶等，适量食用可以有限的缓解产后身体浮肿、食欲不佳等，还具有美容养颜的作用。
 
 
　　3、不宜长时间食用生姜，产妇不是食用生姜的时间越长越好，我们简易产妇可以持续食用生姜10天作用。特别需要注意的是，剖腹产的妈妈要等到排气之后再食用生姜。
 
　　4、生姜不要去皮，有些妈妈喜欢将生姜的皮去掉再食用，但是生姜带皮吃营养更好。注意的是，阴虚火旺、目赤内热的产妇在日常饮食中就不要吃生姜了。
 
　　
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