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北京月子会所帮您缓解产后胃痛的问题

  很多产妇反应分娩之后月子期间会出现胃痛的情况,这主要是因为产妇脾胃虚弱,再加上饮食不当而导致的。那么,面对产后胃痛的问题,产妇要如何应对呢?这里爱玛家北京月子会所来告诉大家,产后胃痛要如何调理。
 
 
  1、多吃富含锌的食物
 
  富含锌的食物可以有效的增加黏蛋白的产生,可以有效的保护胃粘膜以及胃部止痛的作用,从而缓解产后胃痛问题。所以,出现产后胃痛的妈妈们可以食用一些大白菜、萝卜、花生、豆类、动物内脏等富含锌的食物。
 
  2、喝小米粥
 
  小米粥对于坐月子的产妇来说是非常不错的选择,要知道小米粥中不但富含丰富的营养,而且还有较好的温润胃部的功效,非常适合产后胃痛的人食用。产妇可以在熬小米粥的时候加入一些小苏打,养胃的效果会更好。
 
  3、西红柿
 
  月子中的产妇可以食用一些西红柿可以有效的缓解胃部不适、胃痛以及胃炎等问题。所以产妇在坐月子期间出现胃疼时,可以适当喝些西红柿汁,疼痛症状可以得到较好的缓解。
 
  

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