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北京月子会所帮您解决产后脱发的困扰

　　对于很多妈妈来说，产后脱发问题是最为头疼的了，看到不断脱落的头发，产妇心里非常抑郁。那么，面对产后脱发问题，产妇应该如何应对呢？这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。
 
　　1、饮食调理
 
　　对于产妇来说要注意营养的补充，不要挑食、偏食，产后可以适当的多吃一些富含铁质、高维生素、低脂肪、高蛋白等食物对于头发有益。如蛋类、豆类、海产品、动物性蛋白质、水果、蔬菜等，使头发和身体所需的营养能得到有效补充。
 
 
　　2、正确洗发、护发
 
　　产妇在洗发的时候一定不能用刺激性较强的洗发用品，应该选择适合产妇、性质温和的洗发露。在洗头的时候在头发浸湿后，取洗发水适量于掌心，加水揉出泡沫后再抹到头发、头皮上，再用指腹轻轻揉搓头皮、头发，不要用指甲抓头皮，以免头皮被抓破而引发感染。
 
　　3、保持愉快的心情
 
　　精神情绪对于产妇来说也是非常重要的，如果产后经常处于抑郁、焦躁、压抑的状态下，会使得产后脱发问题变得更加严重，要保持一个愉快的精神情绪，积极向上，这样才能使得身体更加健康，头发健康生长。
 

 
 
　　4、尽量不染发、不烫发
 
　　目前市场上绝大部分的染发剂与烫发水都会对于头发造成较大的损伤，而且在染烫的时候需要拉扯头发，更容易脱发。因此对于产妇来说，要尽量减少或者不染发、烫发。而且这些药水对于妈妈和哺乳的宝宝身体健康都非常不利。
 
　　5、经常按摩头皮
 
　　产妇在平时可以适当的用手指来轻轻的，有节奏的按摩头皮，或多用木梳梳头，都能使头皮的血液循环更通畅，从而加速头发的新陈代谢而使新发生长更快。

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