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北京月子中心教您应对产后手腕疼痛

　　很多产后的新妈妈因为要照顾宝宝，做家务等，会出现手指，手腕部位出现酸痛等情况，对于产妇的影响极大。那么，新妈妈手腕疼痛问题要怎样解决呢？这里爱玛家北京月子中心来告诉大家。
 
 
　　1、注意保暖
 
　　对于产后的新妈妈们来说，在月子期间要注意坐好保暖工作，不要过早的接触冷水，做家务、洗脸、洗手的时候要用问说或者热水。特别是冬季坐月子的妈妈，天气寒冷尤其要注意坐好保暖工作。
 
　　2、不要过度劳累
 
　　产后的妈妈身体比较虚弱，这个时候要注意劳逸结合，不要过度劳累。家人在照顾宝宝以及家务方面应该多分担一些。尤其是那些已经出现手腕部和手指疼痛的妈妈，一定要注意休息，坚持做身屈伸锻炼。
 
 
　　3、饮食注意
 
　　对于产后的新妈妈来说，日常饮食中要尽量少吃辛辣刺激性较强的食物，生冷的食物也不能吃，尽量吃一些营养丰富，清淡容易消化的食物，保持心情愉快，对于产后恢复非常有帮助。
 
　　4、及时就医
 
　　在感觉到疼痛的时候，妈妈就要及时的到医院看医生了，在医生的指导下进行治疗或者使用药物。减少做家务，坐好保暖工作，避免加重疼痛症状。
 
　　
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