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北京月子中心告诉您如何预防月子病的困扰

  对于月子病产妇一定要多加注意,否则度与产妇的身体会造成极大的伤害,严重的甚至会伴随产妇的一生。那么,面对月子病的困扰,产妇要如何应对呢?这里爱玛家北京月子中心来告诉大家要如何预防月子病。
 
 
  1、小心风寒
 
  产妇在产褥期的时候一定要注意做好保暖工作,不能吹冷风更不能喝冷水,在饮食方面也要远离凉性或者刺激性的食物。在平时要注意劳逸结合,不能过度劳累,保持一个愉快的精神情绪。
 
  2、不要过度活动关节
 
  分娩后的产妇要注意休息,不能做一些幅度较大的动作,特别是在产后的2-3周内绝对不能过度的活动关节,以免造成关节的损伤,导致产后关节疼痛等情况出现。
 
 
  3、服用中药进补
 
  对于产后气血亏虚的产妇来说,可以用中药来对于产妇进补,帮助产妇快速的恢复。不过需要注意的是,产妇不能随意用药,应该咨询专业的医生之后再用,而且必须在恶露排净的产后3周后服用。恶露全部排出之前服用补药反而会诱发产后风。
 
  4、适当的食补
 
  产妇在月子期间可以通过饮食来对身体进行滋补,乳鲤鱼、鳢鱼、猪蹄、南瓜等都是非常不错的选择。需要注意的是进补要适度,不能一次吃太多或者只是吃一种。
 
  

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