旗舰级特优等月子会所、专业母婴护理十五年

咨询热线:400-696-8186

当前位置:

主页

 >

月子资讯

 >

月子话题

 >

  北京月子中心教您如何正确的进行产后减肥

服务项目分类

咨询热线-免长途费

400-696-8186

营业时间-假日无休

07:00 - 19:00
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通

北京月子中心教您如何正确的进行产后减肥

  产后减肥是很多新妈妈们最为关心的事情,特别是分娩之后体重增加,整个人都胖了好几圈。怎么样才能瘦下去,恢复当初的体态呢?这里爱玛家北京月子中心来告诉大家,新妈妈产后减肥应该注意的这些事情。
 
 
  1、控制饮食
  虽然产后需要进行大量的营养补充,但是也不能大补特补,否则很容易会造成脂肪的堆积,造成身体发胖。所以对于产妇来说,月子期间要做到科学饮食,营养均衡,控制食物和零食的摄入量。
 
  2、合理运动
 
  新妈妈们在月子期间也不要长时间卧床,应该适当的进行身体运动,这样不但可以有助于产妇的身体恢复,对于身体塑形也有一定的帮助。随着身体的恢复,逐渐的加强运动量对于产后减肥也是非常重要。
 
 
  3、物理减肥
 
  产妇除了饮食和运动外,也可以借助一些工具来达到物理减肥的目的。如产后收腹带和骨盆矫正带可以防止内脏下垂,瘦腹先用骨盆带,束缚着腹部上的赘肉,则都是非常好的减肥方法。
 
  4、保持良好的心态
 
  面对减肥问题,产妇要坚定信心,保持一个乐观的心态,给自己制定一个减肥的计划,有计划的完成减肥的目标,这样产后减肥也不是什么难事了。
 
  

本会所采用“绿色通道、快速预约”的方式,为从专业的角度为孕妈们认真快速的解答您的疑问,为您排忧解难

  • 请点击左侧[在线咨询]按钮,与专家“一对一”沟通
  • 或请拨打左侧电话:400-696-8186,快速预约
  • 也可直接到爱玛家会所咨询相关问题,爱玛家全体人员将热情的为您服务

本站内容涉及转载均出于互联网,如有明确来源都已注明出处,版权归原作者及网站所有,爱玛家不承担任何法律责任。

Copyright © 2002-2019 爱玛家母婴中心 版权所有 Power by DedeCms

京ICP备12021375号