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北京月子中心来给您解决产后头痛的问题

　　很多妈妈在产后会出现头痛的问题，这主要是因为产妇气血亏损，风寒入侵所导致的。对此新妈妈们的日常生活和身心健康都会造成极大的困扰。那么，面对产后头痛的问题，新妈妈们要如何应对呢？这里爱玛家北京月子中心就来告诉大家。
 
　　1、按摩头部
 
　　产后头痛的妈妈可以适当的对于头部进行按摩，这样可以有效的缓解头部疼痛问题。用手指稍微用力的按摩太阳穴或者用拳头在太阳穴与发迹之间进行来回旋转按摩，需要注意的是不要太用力，这样可以有效的减轻头部疼痛的症状。
 
 
　　2、躺下休息
 
　　产妇出现头痛的时候，可以在头痛发作的时候，寻找一个较为安静、光线比较暗淡的房间躺下休息一段时间，这样可以有效的减轻头部疼痛问题。
 
　　3、缠裹毛巾
 
　　在头部缠裹毛巾可以有效的缓解偏头痛，所以在头痛的时候，可以用毛巾或者比较松软的布条来缠裹在太阳穴周围，注意不要太紧也不能太松，这样可以有效的抑制血管扩张，从而减轻头部疼痛问题。
 
 
　　4、合理饮食
 
　　产后血虚也是导致产妇头痛的一个主要原因，因此产妇可以通过日常饮食调理来缓解这个问题。多吃一些有营养、补血的食物，这样不但可以缓解坐月子头疼，还有助于增强产妇的体质，帮助产妇的身体恢复。
 
　　5、注意保温
 
　　邪寒入侵会导致头部疼痛，所以就要注意做好头部以及身体其他部位的保暖工作，以免寒气不断侵入，加重头痛问题。
 
　　
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