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产妇在月子期间要如何护理乳房

  很多新妈妈反应,在分娩之后都乳房下垂等情况出现,对于产妇的外貌会造成极大的影响,甚至会影响到哺乳。这主要是以为你产妇的体内的激素分泌改变而导致的,所以产妇要注意做好乳房的护理工作。这里爱玛家北京月子中心来告诉大家,产后如何进行乳房护理。

 
 
  1、注意饮食营养
 
  在分娩之后的产妇身体需要足够的营养补充,所以产后不能太早的进行节食减肥,否则不但会造成身体虚弱,还能使得乳房组织受累,造成乳房缩小。
 
  对于产妇来说,在饮食中应该多食用一些富含蛋白质的食物和新鲜的果蔬,如坚果、豆制品等对于复方的保养都有一定的帮助,所以产后的妈妈们日常可以多食用一些这类的食物。
 
  2、做好乳房清洁
 
  因为在分娩后的产妇出汗量较大,再加上要给宝宝喂奶,所以给乳房做清洁工作是非常重要的。产妇应该每天都要做清洁乳房,用温水仔细的擦拭干净,保持乳房的清洁干燥,这样才能预防宝宝在吸奶的时候将细菌吸入。
 
  3、适当的按摩
 
  产妇每天对于乳房进行按摩对于产妇来说非常重要,可以有效的预防乳房松弛下垂等情况。并拢无名指、中指和食指放在一边的乳房上,再以乳头为中心,按照顺时针方向从乳房的外侧往里侧按摩推拿,脉迟按摩十分钟就可以了。
 
  4、保持正确的喂奶方式
 
  如果喂奶方式不正确的话,也会影响到乳房的健康,而且正确的喂奶方式也可以有效的避免一些乳房的疾病,在给宝宝喂奶的时候,可以先托起乳房,在用乳头吸引宝宝,当宝宝张嘴的时候赶紧将乳头以及乳晕大部分一起送入宝宝嘴中,避免乳头皲裂等问题。
 
  

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