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产妇在月子期间进补应该注意的事情

  因为产妇在分娩之后,身体消耗较大,所以在月子期间需要通过饮食来进补。不过产妇月子进补是非常有讲究的,如果进补不当的话,不但不利于产妇的身体健康,甚至会给身体造成负担。为了避免类似的情况出现,这里爱玛家北京月子中心来告诉大家,产妇在月子进补的时候要注意的这些事情。
 
 
  一、胡乱进补反而不利
 
  在月子期间很多人并不知道如何科学饮食搭配,但是又害怕这个时期营养跟不上,就会各种滋补品、药材、保健品等一起上,大量的给产妇食用高能量、高蛋白、高营养的食物,虽然看起来是对产妇的关爱,但是这并不科学,反而会进补不当对于产妇身体造成影响。
 
  二、月子进补要专业
 
  在哺乳期内的女性对于营养的需求要比常人高一些,而且不同阶段,对于不同微量元素的需求都要有所不同,多余的营养会转化成脂肪残留在体内,造成产妇肥胖等问题,所以过量的进补反而会增加产妇身体负担。要知道月子进补涉及到很多,如果缺乏相应的知识的话,还是要咨询专业人士。
 
  三、注意忌口
 
  产妇在月子中除了要注意科学饮食外,也要注意科学的忌口,饮食应该以清淡为主,注意远离那些辛辣刺激以及油炸性的食物,一些寒性的水果最好用热水泡下在吃,以免饮食不当影响到产妇。
 
  

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