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北京月子会所告诉您春季坐月子吃那些水果

  春季万物复苏,气候适宜是个坐月子的好季节,良好的环境配上合适的饮食才能让产妇尽早恢复健康,尤其是在坐月子期间的产妇可以多吃一些时令果蔬,补充维生素对于产妇非常重要。这里爱玛家北京月子会所来告诉大家,产妇在春季坐月子适合食用的水果。
 

 
 
  1、橘子
 
  产妇在月子期间可以吃一些橘子是非常不错的选择,因为橘子是温性的水果,而且其中含有大量的维生素以及丰富的钙质,润肠吃橘子还能可以有效的改善皮肤的状态,保护毛细血管使得皮肤更加光滑,防止皮肤松弛等情况。而且在春季倒春寒的适合,月子期间的产妇喝一些橘子皮泡水还能增加身体的抗寒能力,可以预防伤风感冒。
 
  2、香蕉
 
  香蕉是产妇月子期间都会选择的一种水果,在香蕉之中含有大量的纤维素以及磷,更重要的是香蕉还能起到润肠效果,可以有效的预防产后的便秘等问题。
 
 
  3、苹果
 
  温性的苹果不论是那种体质的产妇都是可以食用的,味道甘凉含有丰富的苹果酸、维生素、果胶以及矿物质成分,产妇食用苹果可以有效预防和治疗坏血病以及癞皮病,皮肤也会变得光滑紧致,苹果中的粘胶和细纤维成分还是肠道清洁剂,帮助清除肠道内有害细菌和毒素,能够涩肠健胃和生津。
 
  4、奇异果
 
  产妇在月子期间食用奇异果是非常不错的选择,要知道在其中会含有相当高的维生素C,有清热、止咳以及润肺和利尿的功效,能够有效的增加免疫力,对于剖腹产恢复更加有帮助。不过,因为奇异果是寒性的,所以我们建议产妇吃之前先用温水烫一下再吃。
 
  

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