旗舰级特优等月子会所、专业母婴护理十九年
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母乳喂养对妈妈和宝宝都有很多的好处,对妈妈来说,可以促进子宫的恢复,减少产后出血;对宝宝来说,可以提供宝宝成长所需要的营养,增强宝宝的抵抗力。所以,乳房护理就变得很重要。爱玛家北京月子会所为大家介绍产后妈妈如何进行乳房护理:
按摩乳房
当乳房有局部硬块,可以用手指由乳房的外侧往乳晕的方向环形按摩;每一个方向都要做,尤其是硬块的地方。硬块揉软后挤奶或让宝宝吸奶效果更加。喂奶前轻柔的挤压乳晕,挤出一些奶水让宝宝比较容易含入乳房。宝宝及时地吸吮乳房,可以使妈妈的乳腺管畅通,避免出现堵奶的情况。待乳腺管全部畅通后,在喝清淡少油的汤,如鲫鱼豆腐汤、黄鳝汤等,对妈妈下奶会有所帮助。
按摩肩颈放松
如果新手妈妈肩颈僵硬,也可以请爸爸帮助进行肩颈按摩,按摩后以热毛巾按摩肩颈也会有所帮助,并改善乳腺阻塞,在日本这种做法在月子中心是很常见。母乳喂养一定要采取正确的方法,可以避免新手妈妈肩周炎的发生。
爱玛家护理方法
很多新手妈妈在产后会出现乳房胀痛,爱玛家认为当出现这种情况的时候大家不必担心,通常在产后两天开始,注意乳腺管的畅通,避免乳腺炎的发生。运用承托力好的胸围来托住乳房,减少不适。日常的饮食要均衡,多吃蛋白质、钙质、铁质食物,多喝水,多吃蔬菜水果。
15年来,爱玛家坚持引领科学坐月子潮流,打造阳光靓丽妈咪,培养健康聪明宝宝,营造和谐温馨家庭为使命,用心赢得了上万名妈妈的称赞。我们让产后妈妈美丽重生,为初生宝宝构筑生命健康基石。
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