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产后饮食的误区您都知道么

　　对于产后身体较弱的女性来说，要想尽快恢复，科学合理的饮食非常重要。但是很多产妇因为缺乏相应的知识，在月子饮食中会进入很多误区之中，反而会对于产妇的身体造成不良影响。为了避免类似的情况，这里爱玛家北京月子中心来告诉大家，常见的产后饮食误区有那些。

 

 
 
　　1、产后立即大量喝汤
 
　　很多新妈妈为了让宝宝有足够的乳汁，在分娩后就会大量的喝汤，这是错误的。正确的做法是让新生儿及时的吸吮乳房，刺激乳腺分泌乳汁，使得乳腺管全部畅通，再喝清淡的催乳汤。否则很容易造成乳腺堵塞，造成乳腺炎等情况。
 
　　2、产后体虚多吃老母鸡
 
　　要知道产妇的胃肠功能尚未恢复，这个时候产妇不宜食用过于油腻的食物。可以先让产妇食用一些容易消化的流质或者半流质食物。
 

 
 
　　3、多吃火腿能帮助伤口愈合
 
　　在火腿之中含有大量的亚硝酸盐等物质，如果产妇摄入过多的话，会对于身体造成危害。而且火腿中的亚硝酸盐物质也会渗透到乳汁，并进入宝宝体内，给宝宝的健康带来危害。
 
　　4、月子期间不能吃水果
 
　　传统认为水果较凉，所以产妇不能食用。但事实上除了产后的3～4天理不要吃寒性的水果，在接下来的日子里，产妇应该每天吃2～3个水果。
 
　　
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