有了孩子的妈妈经常会在一起讨论辅食，那么什么是辅食呢?爱玛家北京月子会所为大家介绍：

　　辅食是指完整营养均衡，对成长中的孩子很重要的，特别是在0岁阶段给予宝宝营养的食物。在婴儿阶段，母乳是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，满六个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求了。这段时间，除了原先的母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体实物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。

　　那么，为什么要给宝宝添加辅食呢?

　　1.母乳宝宝长到6个月以后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养需求。

　　2.6-12个月大的宝宝，正是发展咀嚼与吞咽的关键期。对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的。如果没有练习，到了1岁以后，他们就会拒绝尝试。到时候即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。

　　3.辅食能提供更多元、完整的营养，包括：热量、铁质与维生素，甚至是微量元素，如锌、铜等。逐次添加不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食的现象。

　　4.宝宝4-6个月大的时候，肠胃淀粉酶及各种消化酵素已经开始分泌，这表示宝宝的消化及吸收功能已经逐渐成熟，这时就可以开始练习吃辅食，以增加胃肠道功能，同时宝宝营养足够，才能更加茁壮成长。

　　添加辅食是每个宝宝成长过程中必不可少的一课，新妈妈一定要学会制作辅食，让宝宝更健康地成长。