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  孕前需要注意的5个细节

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孕前需要注意的5个细节

孕前的妈妈们不容忽视的5个细节,看看有没有你没注意过的:

 

1、孕前不能使用含铅化妆品

      很多女性有化妆的习惯,尤其是每天使用隔离霜或粉底,或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。成人用的护肤品,特别是美白类的产品用完后会在体内有一定的沉积,一般三个月才能被完全排出,所以最好在准备怀孕前三个月内开始使用对皮肤刺激性小的温和的护肤用品。所以,从孕前开始,女性最好少用这些含铅化妆品。保持基本的皮肤清洁和保湿即可。


2、炒菜要加碘盐

孕期和孕早期碘缺乏均会增加新生儿发生克汀病的危险性。碘是人体必需的微量元素之一。碘缺乏会引起甲状腺素合成减少以及甲状腺功能减退,并影响母体和胎儿的新陈代谢,尤其是蛋白质合成。爱玛家建议您,由于孕前和孕早期对碘的需要相对较多,除摄入碘盐外,还建议至少每周摄入一次富含碘的海产食品,如海带、紫菜、鱼、虾等。正确的做法是:在菜炒熟后再放碘盐,这样碘不会挥发。平时也可多吃些海产品补碘。

 

 

 

3、穿了防辐射衣就无限制使用电器

有的准妈妈们一般从孕前就开始穿防辐射衣,以为这样可以完全阻挡辐射,完全无限制地使用电脑、空调或微波炉,其实不然。市面上的防辐射服质量参差不齐,一般消费者难以判断,且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

 

 

4、饮食上应有所忌口

孕前半年开始,女性要开始戒口了,不能爱吃什么吃什么了。放弃生吃水产品如生鱼片、生蚝等(有壳类的水生物),这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎,而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象。

 

 

 

5、不要住在刚装修的新房里

新装修的房间中的一些装饰材料、新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂、粘合剂等,对成人可能没有大的影响,但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤。在刚装修过的新居室里,甲醛含量几乎都有不同程度超标。甲醛是一种无色有刺激味的气体,国标为每立方米不超过0.08毫克,若其超标四五倍,一般人是没有太大感觉的,但是对人体造成的影响非常严重。

 

小编给大家总结一下重点:饮食上应有所忌口,少吃辛辣、高糖和污染类的食物。孕前更不能使用添加类化妆品和住在刚装修的新房里,炒菜要记得用加碘盐哦。

 

 

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