关于坐月子的第一大误区就是“捂”。
        传统观念是，坐月子不能吹风，因此很多人在月子期间闭门不开，与风扇和空调相隔绝，使得整个房间闷热不堪。”李映桃说，事实上，炎热的夏天，普通人都不得不躲进空调房纳凉，更不用说抵抗力更弱的母婴了。如果固守这种老观念，很可能导致母婴中暑，造成“捂月子捂出人命”的惨剧。

        产妇在月子期间同样可以吹风扇、叹空调，室温在26℃～28℃之间最为合适。但是，产妇抵抗力下降，比普通人更容易着凉感冒。因此，要注意吹风扇和空调时，尽量把风速调低，避免直吹。也可以打开客厅或其他房间的空调，由其他房间的低温传导到产妇房间。同时，产妇要穿上棉质的长衣长裤，以避免出现关节酸痛不适。
        使用空调的同时，还要避免闭门不开。”李映桃说，可选择早晨或太阳落山之后，不定时打开门窗通风，保持产妇房间清洁卫生，避免滋生过多细菌。此外，尽量别接受感冒的亲友探访。


        很多人都以为坐月子要静养，不能下床活动。其实不然，由于女性产后血液处在高凝状态，长期卧床很容易形成下肢静脉血栓，甚至引发肺栓塞，导致猝死。
        产后静脉血栓形成的几率在产后6周风险增加60～80倍，而产后一周内则增加100倍。而适度的运动对产妇术后的恢复也有着极大的帮助作用，既促进伤口愈合，也对骨关节和盆底的康复有益。

        在生产形成的伤口愈合之后，产妇即可用热水洗澡了。剖腹产产妇应比顺产产妇晚几天洗澡。但伤口愈合之前，可以用温水擦洗除伤口以外的地方。“需要注意的是，产妇洗澡应以淋浴为佳，产妇抵抗力较差，盆浴很容易引起细菌上行感染，引起盆腔炎症。
        关于洗头：产后一周内就可以洗头了，只要及时擦干头发或用电吹风吹干头发，就不会影响健康。反倒是一个月不洗头，头发异味和头皮细菌会对宝宝的安全造成不良影响。

        每一个宝妈在月子期间都听过不少“过来人”的建议，在传统坐月子的观念里，月子期间的宝妈不能吹风、不能洗澡、不能下床走动.....等等“禁止事项”。但是随着社会的进步和科技的不断发展，我们已经不在需要那些传统的“糟粕”了，新时代的宝妈坐月子需要的是吸取传统的“精华”。


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