北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

产后脱发让很多的妈妈很是困恼，情绪低落。其实产后脱发属于正常的生理现象，一般6-12个月可以自然恢复，不需要特殊的治疗，妈妈们不要过于担心。那么导致产后脱发的原因有哪些呢?爱玛家北京月子中心为大家介绍：

1.激素影响

据医学研究表明，产后脱发和女性怀孕前后体内雌激素水平的变化有关系，女性在怀孕以后，由于体内雄激素增多。脱发的速度减慢，头发寿命延长，而分娩以后，体内的雄激素水平下降至正常，头发也开始脱发。

2.精神因素

女性分娩会承受很大的精神压力，这种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。丈夫和家人应该在产妇坐月子的时期多体谅她们，安慰她们，避免她们精神压力过大，衍生出更多的妇科疾病。

3.护理因素

受传统坐月子观念的影响，有些产妇在坐月子期间，不敢洗头、梳头，令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发的概率增加。产妇坐月子一定要摒弃一些常见的错误观念，才能避免月子病的发生。

导致产后脱发的原因有哪些？其中有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、胡萝卜、马铃薯等。产妇可以吃一些红糖、红枣、红小豆等红色食品，这些红色食品富含铁、钙等，可提高血红色，帮助产妇补血、驱寒。