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母乳不足应该如何解决
时间: 2018-11-08 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
虽然母乳是宝宝最好的食物，但是很多妈妈在分娩后会出现乳汁不足的情况，完全不能满足小宝宝的需求。那么，面对产后乳汁不足的问题要如何解决呢？这里爱玛家北京月子会所价格就来告诉大家，如何解决产后乳汁不足的问题。
1、让宝宝多吸允乳头
宝宝吸允乳头可以刺激到妈妈的脑垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌。适当的增加给宝宝吃奶的次数，尤其是4个月之前的宝宝，要保证每天哺乳10-12次，左右两边斗要均匀哺乳，适当的延长每次哺乳的时间，晚间喂奶效果更加。
2、禁止服用药物
在哺乳期内的妈妈一定不能随意的用药，因为有些药物会影响到乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果出现了疾病要到医院进行诊治，遵循医嘱来合理用药。
3、适当的营养补充
产后的妈妈身体消耗较大，所以佷容易会出现营养不良等问题，所以乳汁的分泌就自然的少了。所以在哺乳期的时候，应该适当的给产妇多吃一些富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，催乳汤也可以多喝，比如腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。
4、保持良好心情
精神情绪会对于乳汁的分泌造成较大的影响，所以对于新妈妈来说在日常生活中要注意保持良好的精神情绪，可以有效的帮助乳汁分泌。
5、注意水分补充
对于哺乳期的产妇来说要注意身体的水分补充，如多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。
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