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产后皮肤暗黄问题应该如何解决
时间: 2018-11-08 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
因为分娩之后身体气血消耗较大，内分泌的变化使得产妇的皮肤会出现暗黄等问题，使得产妇看起来特别的憔悴。但是产妇在这个时候是不宜使用化学的护肤品以及药品，因此最好在日常生活中进行调理。这里爱玛家北京月子会所价格就来告诉大家，产后皮肤暗黄调理方法。
1、饮食调理
分娩之后的产妇在日常可以多吃一些富含维生素Ｃ的食物，如柠檬、猕猴桃、苹果、葡萄、柚子、草莓等新鲜的蔬菜水果，这些食物可以有效的补充人体所需的营养，具有肌肤美白的作用，能够有效的赶山皮肤暗黄的问题。此外产妇在饮食中也不能使用太多色素的食物，防止过多的色素沉积，加重皮肤的暗黄问题。
2、皮肤保湿
分娩之后产妇身体排汗量增加，如果不注意的话佷容易会使得皮肤缺水从而导致皮肤干燥、暗黄等问题，容易加速皮肤的衰老问题，因此做好皮肤的保湿工作也是非常重要的。不过要注意的是最好使用孕妇专用的护肤品，通过敷面膜来进行肌肤的滋润保湿。
3、适当的运动
产妇在分娩之后适当的运动可以有效的帮助身体排毒，从而缓解皮肤的暗黄问题。产妇体内毒素堆积就是导致皮肤暗黄的一个主要因素，因此产后排毒非常重要。适当的锻炼不但可以帮助排出体内的毒素，还能增加产妇体质，不过要注意的是，不要过于剧烈的运动。
4、多休息保证充足睡眠
产后的妈妈身体非常虚弱，再加上照顾宝宝以及家务等，佷容易会使得妈妈出现睡眠不足等问题，这样就佷容易会使得妈妈们的皮肤失去了光泽。因此妈妈们这个时候要注意多休息，不能太劳累，家人帮忙照顾宝宝，保证妈妈们有着充足的睡眠，这样可以有效的缓解皮肤暗黄的问题。
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