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产妇在月子中要遵守的这些准则
时间: 2018-07-30 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
月子坐的好坏直接会影响到产妇的身体健康，如果月子做的不当的话，很容易会对于产妇的身体造成损害，甚至诱发月子病等情况。为了避免类似的问题，这类爱玛家北京月子中心来告诉大家产妇在月子中要遵守的基本准则。
1、注意温度
很多产妇在夏季坐月子往往对于保暖问题并不注意了，因为天热而追求凉快，反而会造成产妇身体受凉等情况。一般来说，室内保持到25到27度左右就可以让产妇感觉到舒服了，如果太凉反而会对产妇的身体造成影响。此外如果天热还用过多的衣服握着，反而会容易造成中暑，同样不利产妇的康复。
2、保持清洁
很多产妇因为在月子中不能碰水等说法，不洗澡洗头，这样反而会容易会因为细菌滋生等，造成产妇感染等问题出现。所以产妇在月子期间也是可以适当的用温水来清洗，保持清洁，只要注意保暖工作，不要着凉就可以了。
3、饮食调节
科学合理的饮食对于月子期间的产妇是非常重要的，所以月子中产妇要改掉一些不良的饮食习惯。饮食要多样化，根据产妇的情况来调整饮食结构，补充产妇身体所需的足够的营养物质，这对于产妇的身体恢复以及哺乳的乳汁营养都非常重要。
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