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在寒冷的冬季产妇应该如何坐月子
时间: 2017-10-19 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
冬季气候寒冷，对于生产后的产妇来说，冬季坐月子一定要格外注意，否则会对于产妇的产后恢复造成较大的影响。那么，产妇在冬季坐月子的时候要注意哪些问题呢？爱玛家北京月子会所这里就来告诉大家。
1、注意保温
冬季的气候较冷，所以这个时候就要注意保持房间的温度了，一般产妇的室内温度控制在25到28度左右，如果温度较高的话，产妇的身体不适容易出汗，如果温度较低的话，则会容易让产妇受凉等情况。
2、房屋通风
很多产妇觉得冬天寒冷，就紧闭门窗使得屋子里密不透风，这样反而会导致室内的空气不流通，空气混浊等情况，不利于产妇与宝宝的健康。所以应该定时开窗，保持室内的空气流通。在开窗的时候，可以先让产妇和宝宝到其它屋子里，避免直接吹风。
3、衣着适中
虽然是冬季坐月子，但是产妇也不用穿的太多，室内的温度适中，产妇秩序传真哦透气性较好的棉质衣服就好，如果穿的太多导致不透气的话反而会容易使得产妇出汗，造成产褥热等情况，不利于产妇的身体恢复。
4、不要吃凉水果
水果中含有丰富的维生素所以产妇在饮食中是可以吃的，但是要注意的是不能吃凉的。在吃水果的时候可以将其加热，如香蕉、苹果之类的可以在微波炉加热再吃，或者做一些水果粥，或者其它的水果点心，这样不但可以给产妇补充维生素，而且还能避免产妇着凉。
5、不要喝浓茶与咖啡
在坐月子期间的产妇切忌饮用浓茶咖啡之类的饮品，可以考虑饮用玫瑰花茶或者荷叶茶，这些花茶可以帮助清肠刮脂，对于产后塑身也有一定的帮助。但是浓茶咖啡等饮品会使得产妇出现心悸焦躁等情况，不利于产后的恢复。
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