武红萍
申铭瑜
纪晓平
陈飒英
在冬季坐月子期间要注意的一些事情
时间: 2017-10-16 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
冬季气候寒冷，对于坐月子期间的产妇来说一定要多加注意，如果不加注意的话，很容易会因为月子的疏忽，对于产妇的身体健康造成不利的影响。为了避免类似的问题，爱玛家北京月子中心来告诉大家，在冬季坐月子需要注意的事情。
冬季月子饮食注意事项
1、禁生冷、寒性食物
因为产后的女性体质较为虚弱，所以在饮食中要注意远离哪些生冷的食物，因为这些食物容易对于胃部造成伤害，而且寒凉的食物吃了会导致血凝，会影响到产妇恶露排出，落下腹痛，身体疼痛情况。
2、禁辛辣食物
产妇在饮食中也要远离哪些心里啊食物，因为这些食物不但会对于产妇的身体造成刺激，而且吃多了还容易造成便秘、痔疮等问题。
3、多吃水果蔬菜
产妇在月子期间应该多吃一些新鲜的蔬菜与水果，这些食物不但可以补充产妇身体所需的维生素，还能促进食欲，帮助消化，防止产后便秘的情况。
冬季之内环境注意事项
1、温度
因为冬季较为寒冷，所以产妇的室内温度就非常重要了，睡好将室内的温度控制在20-25度左右，不许的时候可以使用一些取暖设备，如地暖、壁炉、空调、电暖器等设备都可以使用。
2、湿度
因为室内的暖气等设备都会使得空气变得干燥，所以要注意保持室内的空气潮湿度。冬季坐月子的湿度应该以55%到65%为宜。可以购买一个除菌的空气加湿器，或者直接放一盆清水。
3、空气清新
及时在寒冷的冬季也不能整天紧闭门窗，最好每天开窗半小时左右，保持室内的空气清新通风，在开窗期间可以让产妇和宝宝到其它房间，不要直接吹风。
-
扫一扫加微信
关注爱玛家微信
惊喜一刻也不停
-
微信预约专属优惠通道
随时随地享受专业沟通 - 快速预约尊享五星级服务！10年护理，上万名爱妈见证！
如有疑问，可免费咨询在线客服，或拨打爱玛家会所24小时热线：400-696-8186，我们会从专业的角度认真解答你的疑问。此外，您也可直接到我会所咨询相关问题，爱玛家全体人员将热情的为您服务！本站内容涉及转载均出于互联网，对有明确来源的都注明了出处，版权归原作者及网站所有，爱玛家不承担任何法律责任。如果您对于我们的使用有任何的疑问，请及时与我们联系，以便我们迅速做出处理。
上一篇：剖腹产的产妇月子期间要如何护理
下一篇：为什么生产之后会出现便秘情况