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  产后护理需要注意的禁忌事项

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产后护理需要注意的禁忌事项

  对于女性来讲,产前和产后的调养是非常重要的。在家里坐月子虽然可以节省经济上的开支,但是在产后护理上考虑的并不全面,有可能会影响妈妈的产后恢复。爱玛家北京月子会所为大家介绍产后护理需要注意的禁忌事项:

产后护理

  1.行动禁忌

  由于很多产妇在产后身体虚弱,因此大部分人都选择了长期卧床休息,但是不可取的,因为长期卧床会使得肠蠕动减弱,造成产后便秘,甚至增加子宫脱垂风险。产妇可以根据自己的身体情况进行适量的运动,产后瑜伽和产后体操是不错产后恢复运动。

  2.饮食禁忌

  产妇产后身体虚弱,很多家庭都选择了采用食补的方式对产妇的身体进行营养滋补,因为滋补过量可引起肥胖,而肥胖不仅是产后妈妈害怕的,还会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。所以说坐月子期间饮食是很有学问的,一定要注意饮食均衡。

  3.忌用内置棉条

  产后两至六周内会有阴道出血,即民间所说的恶露。我们可以通过恶露的颜色判断子宫恢复情况,初起时鲜红分泌物很多,过了几天就会减少,并逐渐变为带有褐色。这种分泌物常持续到产后第1次月经来潮。产妇要使用卫生护垫吸收流出的分泌物,并注意清洗外阴,不要用内置棉条,以免引起感染。

      每个妈妈都希望自己拥有窈窕的身材,所以会采取盲目节食的方法来减肥。爱玛家月子会所认为产后减肥一定要使用正确的方法,盲目减肥并不能达到瘦身的效果,同时对母乳喂养没有好处。产后妈妈饮食上一定要均衡,不能进补过多,多吃蔬菜和水果。

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