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  伤口护理吃什么恢复快

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伤口护理吃什么恢复快

  坐月子一般需要42天时间,新妈妈才能恢复的比较好。新妈妈应该保持充足的休息,但是不能总是待在床上,应该增加适量的运动。自然分娩比剖腹产的伤害要小一些,那么伤口护理吃什么恢复快呢?爱玛家北京月子中心为大家介绍一下:

北京月子中心

  1.富含维生素A食物

  免疫球蛋白也是糖蛋白,其合成与维生素A有关,故有增加机体抗感染的作用。水果类如梨、苹果、枇杷、樱桃等,蔬菜类如马齿菜、大白菜、荠菜、番茄等,动物肝脏、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋、鱼肝油等,都是维生素A丰富的食物。在月子期间多吃一些蔬菜和水果,可以有效的防止产后便秘。

  2.含有微量元素锌的食物

  缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带等食物中,富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等,水果中苹果的含量为最高。无论是顺产伤口,还是剖腹产伤口,伤口护理恢复需要时间,产妇一定需要耐心。

  3.蛋白质减少伤口感染

  蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。有伤口的人可多进食含优质蛋白质的食物,如瘦肉、牛奶、乳鸽等,其中乳鸽含优质的血红蛋白和软骨素,可调节大脑神经,有特殊的食疗效果。鸡蛋中蛋白质、氨基酸、矿物质含量比较高,消化吸收率高,蛋黄中的铁质对产妇贫血有疗效。

  伤口护理也可以选择常喝蜂蜜水,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加速伤口愈合。我们都知道蜂蜜有美容养颜的功效,其实蜂蜜还有很多的功效,比如恢复疲劳、消除大餐后的积食、润肺等。

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