爱玛家一直倡导母乳喂养，但是有的妈妈产后泌乳量小，有的甚至根本没有乳汁给宝宝喝。遇到这种情况，妈妈们就开始慌了，宝宝没奶喝可怎么办？那么在了解怎么促进妈妈们泌乳之前，我们要先了解乳汁是如何分泌的：乳汁的分泌需要大脑垂体分泌的两种重要激素（即泌乳素和催产素）的作用。婴儿对乳头的频繁有效吸吮刺激能反射到母亲脑部，从而能促进影响乳汁分泌和排出的这两种重要激素的产生。

母乳喂养的妈妈们一定要谨记一下几点，帮助宝宝喝到充足又有营养的乳汁。

1、早接触、早吸吮、勤哺乳能提高母亲体内的这两种激素的血浓度。所以按需哺乳，频繁有效的宝宝吸吮是保证泌乳的重要办法。规律的哺乳可维持数月至数年。

2、保持轻松愉悦的心情。哺乳期妈妈们的的焦虑、烦恼、恐惧、不安等情绪变化，也会通过神经反射从而影响乳汁的分泌与排出。

3、科学进补。母亲的营养状况不良，也会使乳汁分泌减少，如有些母亲因为害怕体形过胖而拒绝食用富含营养物质的食物，未摄入足够液体，甚至节食减肥，那必然会使乳汁分泌量减少甚至停止分泌乳汁。

母乳妈妈的身体有一种很神奇的反射叫作泌乳反射”或“喷乳反射”，即经过某种刺激后，乳汁分泌的量和速度会明显增加。妈妈建立良好的泌乳反射，对母乳从乳房中流出有重要用。用吸奶器吸奶时能观察得很清楚也许前一分钟还吸不出来，或者是一滴一滴往外滴，但等到泌乳反射来了，即使在吸奶器不吸不动的时候，乳头自己也会像花洒一样往外喷乳汁。

那么如何刺激身体才能产生泌乳反射呢？最好的办法当然是让宝宝直接吸，也可以适量喝一些温热饮料，如牛奶、汤类或白开水。另外，热敷及按摩乳房或背部也会有些作用，但在按摩时力量要适度，切忌用力过猛，以免使乳腺管受损。 如果各位宝妈还是存在泌乳少或者乳汁质量不高的情况，那么您需要专业的增乳益乳来帮助您增进泌乳。爱玛家近期推出了168元体验卡，专门针对产后妈妈的身体康复项目，这样的超值活动您还不快来了解一下~您可以在大众点评上直接搜索“爱玛家”;查看我们店内活动详情，或电话咨询：400-696-8186。