北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

　　其实日常生活中我们经常都要经历各种各样令我们无语的事情，这些事情可能在我们看来是好事也可能是坏事。但是在我们北京月子中心看来人生中最令人兴奋但是也无奈的无疑就是针对于各种各样月子期的宝贝重视和问题。针对月子期间新妈妈们的皮肤问题，一定要得到及时的解决，所以我们北京月子中心就说说我们要怎么预防孕期的皮肤护理问题。

　　皮肤保湿：怀孕期间建议可以使用含维他命E，植物性的萃取油，或是含有神经酰胺(ceramide)成份的乳液，可增加皮肤的保湿度。

　　美白产品小心使用：由于怀孕期间以及哺乳期都不适合使用含有对苯二酚类、A酸类的美白产品，此时可考虑含有维生素C的美白产品。

　　加强防晒：选用能够有效对抗紫外线A光及B光的防晒产品。

　　流汗后尽快擦干：汗水中有一些盐类成份，若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发，对皮肤来说也是一种刺激。

　　穿着宽松舒适衣物：孕妈咪新陈代谢旺盛，容易流汗，且皮肤变得较为敏感，建议不要穿着人造纤维制的衣物，应尽量选择吸汗、透气材质的衣物，且穿起来要舒适，不能过于紧绷。

　　洗澡水不宜过热：若洗澡水温过高，全身皮肤的血流量大增，导致其他重要器官的血流量相对变少，较容易出现缺氧、头晕等症状。

　　不过度使用清洁产品：选择天然成份、无刺鼻香味，较为温和的产品来清洁最好，同时注意一次使用的量不要过多，导致必须增加清洁时间。

　　若对特定食物过敏，应避免食用：虽强调孕妈咪要均衡饮食，但若了解自己容易过敏的食物有哪些，则应尽量不要接触到。另外，也应忌食生冷、寒凉类食物，以及少吃烧、烤、炸、辣等易上火食物。

　　拥有充足的睡眠：孕妈咪和一般人一样，尽量不要熬夜，作息正常。充足的睡眠除了能让体内机能正常运作，在心情上比较不会那么焦躁，对腹中胎儿的健康与成长也很有帮助。

　　外出随身携带小喷雾：当觉得闷热或皮肤干燥时，拿出随身携带的保湿小喷雾喷一下，有助降温、凉快，同时让皮肤保湿。

　　冷气不要开太强：许多妈咪因为怕热，经常把冷气开到很低的温度，长时间待在冷气房内会让皮肤变得相当干燥。必须要适时补充水份，也不要让冷气直接对着人体吹。

　　环境控管：维持居家环境的整洁对孕妈咪来说同样相当重要，室内要让空气自然流通，维持空气的清新。

　　其实生活中有很多很多事情都是值得我们习惯和享受的，其中最典型的一定就有对自己最重要人的照顾和陪伴。孩子是我们生活中最重要的一部分，同时也是我们生活中的调剂和享受，希望大家能重视在生活中对于自己的爱人和孩子宝贝的照顾。