产后出现月经不调应该如何调理
时间: 2018-11-26 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
月经不调是常见的妇科疾病,长期的月经不调会影响女性的排卵,对女性的生育造成很大的影响,可能会导致女性出现不孕。产后月经不调对产妇身体有很多的危害,比如引发头痛,引起妇科炎症,影响容颜等。产后出现月经不调应该如何调理呢?爱玛家月子中心为大家具体介绍一下:
1、合理饮食
产后月经不调可通过合理的饮食搭配来进行调节,适当补充钙质,可以多吃一些丝瓜,有助于疏通经脉使血液更加流通,还可以起到清热解毒的功效;多吃羊肉粥可以补血止痛和补气;多吃猪皮冻还可以滋肾养肝养血益阴,更有助于调节月经不调。
2、保持心情愉悦
产后要保持愉悦的心情,可减少心理压力。特别是在经期月经来潮前一定要保持情绪的稳定,情绪不要有太大的波动。心情抑郁或沮丧常常是月经量减少甚至闭经,而情绪紧张可使月经量增多,月经提前。在产妇坐月子的期间,家人应给予充分的理解,避免引起家庭的矛盾,进而影响产妇的产后恢复。
3、生活有规律
女性在平时或月经期间应该尽量避免熬夜,或在工作上过度疲劳,一定要有充足的时间休息,因为有足够的睡眠时间是很重要的。此外,平时生活上的不良习惯一定要改,尤其是有抽烟以及酗酒习惯的女性。不规律的生活对女性的身体损害很大,应该注意避免。
治疗月经不调重在调经以治本,准确诊断,因症而异,先病而经不调者,当先治病,病去则经自调。因经不调而生病者,宜先调经,经调则病自愈。传统医学辨症施治,应用补肾扶脾,理气活血法使气血调和,阴生阳长,脾胃健,精血旺则流自畅。
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