北京爱玛家月子会所（官方网站）—坐月子首选医院

临产期孕妈妈饮食应该如何选择呢?爱玛家北京月子中心认为初产妇从有规律性宫缩开始到宫口全开，大约需要12小时。如果是初产妇，无高位妊娠因素，准备自然分娩，可准备一些易消化吸收、可口美味的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶等食物，让产妇吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。

生产相当于一次重体力劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能有良好的子官收缩力，宫颈口全开后，才能将孩子晚出。如果产妇在产前不好好造食饮水就容易造成脱水，引起全身循环血容量不足，供给胎盘的血量也会减少，容易使胎儿在宫内缺氧。

第一产程中，由于不需要产妇用力，所以产妇可以尽情多吃些东西，以备在第二产程时有力气分娩。所吃的食物应以破水化合物为主，可以很快转化为热量，不会在官给素强时引起产妇的不适或恶心电吐。食物应稀软清淡、易满化，如挂面、糖粥等。

第二产程中多数产妇不愿进食， 此时可适当喝点活或果汁类，以补充因出汗而丧失的水分由于第二产程需要产妇不断用力，产妇应进食高能量易消化化的食物，如牛奶、巧克力等。如果实在无法进食是，也可以通过输入葡萄糖，维生素来补充能量。

多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。在这样特殊的时期，准爸爸应该多花时间陪在产妇的身边，从而缓解产妇紧张的情绪。分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。