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如何正确哄小宝宝入睡
时间: 2018-03-24 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
哄宝宝睡觉对于很多父母来说是最头痛的事情，小宝宝越晚越精神，不睡觉哭闹等爸爸妈妈们都束手无策。其实只要掌握好宝宝睡觉的规律，哄宝宝睡觉并不难。爱玛家北京月子会所这里来告诉大家，哄宝宝睡觉的小秘诀。
一、最后喂食的时间
最后给宝宝喂食的时间可是让宝宝安静入睡魔法的第一步，也是帮助宝宝养成规律饮食的关键。我们建议宝宝睡前的最终一餐是在晚上7点左右，如果给宝宝吃的太晚的话，宝宝胃里的失误大多都没有完全消化，会让宝宝感觉到饱胀，会对于宝宝的睡眠造成不利的影响。
二、给宝宝洗个热水澡
在睡前给宝宝洗个热水澡可以让宝宝玩闹一天的身体和精力舒缓下来，从而对于宝宝睡眠非常有帮助。而且给宝宝的沐浴产品纯洁的味道会使得宝宝更加安心，对于宝宝的睡眠也是非常有利的哦。
三、安静的睡前游戏
在宝宝睡眠之前最好和宝宝做一些较为安静的睡眠的游戏，这样不但可以有效的进行亲子游戏的美好时光，而且还能告诉宝宝快要睡觉了。最好在晚上八点半左右进行睡前的活动，一定要安排好固定的睡眠亲子流程，让宝宝养成准时的睡眠习气。
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