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如何预防产后乳房变形的情况出现
时间: 2017-10-21 来源: 爱玛家国际月子会所 作者: 爱玛家
很多产妇在生产之后会出现乳房变形的情况，对于产妇的身形影响极大。那么，如何才能避免产后乳房变形的情况呢？爱玛家北京月子会所来告诉大家，如何避免产妇乳房变形的措施。
1、饮食调理
对于产妇来说，在产后要注意饮食调理问题，可以多吃一些富含丰富维生素以及丰胸的食物，通过饮食调理不仅可以改善乳房的形状，而且还具有促进乳汁分泌的效果。
2、塑身文胸
产妇也可以通过塑身文胸来进行胸部的调节，对于哺乳期的产妇来说，难免会出现胸部下垂和变形的情况，所以为了预防和改善乳房变形的情况可以选择塑身文胸，这样不仅可以预防胸部下垂，而且还能使得产妇的乳房变得更加美观。
3、进行按摩
预防乳房变形产妇可以常识下按摩，产妇每天在睡前顺时针由外向内进行乳房的按摩，这样可以有效的促进乳房周围的血液循环从而改变乳房的形状。
4、产后恢复操
为了防止产后身材变形，产妇可以通过产后恢复操来进行塑身锻炼，产后恢复操包括扩胸以及其它的丰胸运动，长期均按此可以有效的改善产后乳房变形的问题。
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