北京月子会所告诉您产后恢复是怎么会所

　　坐月子主要的目的是让产妇调理身体，让内脏好好的恢复。如果月子期间产妇的身体恢复不好的话，不但对于产妇的身体健康造成影响，而且不利于产妇的体型恢复，从而使得女神变成大妈。那么，产后月子期间要如何进行修复呢？这里爱玛家北京月子会所来告诉大家。

　　1、骨盆修复

　　女性在怀孕期间体内就会分泌出一种激素，叫耻骨松弛剂，让骨质慢慢疏松，它会让骨盆耻骨联合变得松弛，韧带和肌肉都变得松弛，从而使得产妇在分娩的时候骨缝可以打开，因此产后女性就需要大量的补钙了。分娩之后女性的骨盆会松弛，。骨盆下口变宽，这会让臀部扁平；髋关节向内侧歪斜，臀部变宽；骨盆变得松垮，腰部弯曲严重。甚至会使得膝盖下的腿部扭曲，变成了O型腿等。而产妇在月子期间是修复骨盆的最佳时期，这个时候产妇对此一定要多加注意。

　　2、盆底肌修复

　　在怀孕期间产妇的盆底肌需要承受很大的压力，使其变得非常松弛，如果这个时候承托盆底肌的骨盆没有很好的闭合的话，就会加重盆底肌的松弛，从而使得产妇出现了阴道松弛、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰等情况。这就是为什么很多妈妈在产后容易出现漏尿，夹不住尿的情况，所以为了避免这些尴尬，产后一定要注意盆底肌的修复。

　　3、腹直肌修复

　　很多妈妈反应，产后腹部一直收缩不回来，对于产妇的外貌会造成极大的影响。这主要是因为腹直肌分离而导致的，所以为了有一个完美的身材，产妇在月子期间也要注意坐好腹直肌的修复。

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