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能不能吃芝麻油

芝麻油的功效和作用

芝麻油别称:香油、麻油 麻油是以芝麻为原料提炼制作的食用油。纯芝麻油气味浓香,常呈淡红色或红中带黄。根据加工制作工艺的不同,分为小磨香油(小磨麻油)、机制香油(机制麻油)和大槽麻油三类。 1、延缓衰老:纯麻油含丰富的维生素E,具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。 2、保护血管:纯麻油含有非常丰富的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸,容易被人体分解 吸收和利用,以促进胆固醇的代谢,并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。 3、润肠通便:习惯性便秘患者,早晚空腹喝一口纯麻油,能润肠通便。 4、减轻烟酒毒害:有抽烟习惯和嗜酒的人经常喝点纯麻油,可以减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的直接刺激和损伤,以及肺部烟斑的形成,同时对尼古丁的吸收也有相对的抑制作用。饮酒之前喝点纯麻油,则对口腔、食道、胃贲门和胃黏膜起到一定的保护作用。 5、保护嗓子:常喝纯麻油能增强声带弹性,使声门张合灵活有力,对声音嘶哑、慢性咽喉炎有良好的恢复作用。 6、治疗鼻炎:慢性鼻炎患者,用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处,有很好的效果。

孕妇能不能吃芝麻油
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爱玛家首席营养师

芝麻油是品质好,营养价值高的优良食用油。准妈妈可以多食用芝麻油,帮助补充维生素E等营养素,提高抵抗力。
同类吃的食物:

产妇能不能吃芝麻油
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产妇可以多食用芝麻油,帮助加快去除恶露,补充生完宝宝所流失的维生素E等营养素,提高抵抗力。

哺乳期能不能吃芝麻油
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麻油中不含对人体有害的成分,而含有特别丰富的维生素E和比较丰富的亚油酸,是食用品质好,营养价值高的优良食用油。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃芝麻油
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芝麻油是良性的、败火的,宝宝可以吃。如果宝宝便秘或者是起湿疹,还可以用芝麻油来治疗哦。
同类吃的食物:

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