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能不能吃麻油

麻油的功效和作用

麻油即芝麻油,在大家的饮食习惯中,一般将黑芝麻食用,白芝麻榨油。麻油的营养价值不可小觑,其主要成分为不饱和脂肪酸,其中蛋白质、芝麻素、维生素E、卵磷脂、蔗糖、钙、磷、铁等矿物质等含量也极其丰富。具中国《本草纲目》记载,麻油有润燥、解毒、止痛、消肿之功效,所以它不仅是一种营养极为丰富的食用油,药用价值也非常可观呢。

孕妇能不能吃麻油
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爱玛家首席营养师

孕妇吃麻油可以帮助补充维生素E、铁、钙、等身体极需的营养,促进腹中胎儿的发育哦。
同类吃的食物:

产妇能不能吃麻油
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产妇吃麻油能够补充生产时所流失的维生素E、钙铁等营养物质,促进身体恢复,但注意不能多吃,否则会积累过多脂肪,引起肥胖。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃麻油
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麻油富含丰富的不饱和脂肪酸和维生素E等营养物质,哺乳期产妇适当食用有利于母婴健康。

婴儿能不能吃麻油
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麻油良性、败火,将少量麻油添加到宝宝的辅食中,可以促进宝宝肠胃蠕动,预防便秘呢。
同类吃的食物:

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