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能不能吃辣子

辣子的功效和作用

辣子即辣椒,因果皮含有辣椒素而有辣味。辣椒在南方虽然不大受待见,但北方的朋友可是爱不释“口”,将辣椒作为调味料加入到菜肴中,让胃口大开,很好地增进了食欲。实际上,辣椒中维生素C的含量在蔬菜中居第一位呢,能够吃辣的人适当食用辣椒也能获取丰富的营养,但胃寒疼痛、胃肠胀气、消化不良的人则应避免食用。

孕妇能不能吃辣子
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爱玛家首席营养师

辣椒是刺激食物,孕妇食用容易对肠胃造成刺激,甚至影响到宝宝的发育,建议少吃为好。
同类吃的食物:

产妇能不能吃辣子
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爱玛家首席营养师

因为怀孕期及产后身体恢复期活动量较少,胃肠蠕动明显减慢,往往更容易得痔疮,而辣椒属于刺激性食物,会对肠胃造成更大的影响,对痔疮的形成也更为有利,所以建议产妇少吃辣椒。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃辣子
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爱玛家首席营养师

哺乳期产妇吃辣椒容易大便秘结,还可能影响宝宝,使宝宝内热加重,所以平时最好饮食清淡,少吃辣椒。

婴儿能不能吃辣子
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宝宝的肠胃功能比较娇弱,暂时难以负担辣椒这类刺激性食物,为避免对宝宝的肠胃造成较大刺激,建议宝宝少吃或不吃辣椒。
同类吃的食物:

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