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能不能吃红衫鱼

红衫鱼的功效和作用

红衫鱼别称：咸红衫鱼、红哥鲤、吊三鱼、拖三鱼、瓜三鱼。红衫鱼，鱼肉丰厚滑软，食用价值非常高，每百克鱼肉就含蛋白质 18.1克、脂肪 1.5克，可以趁新鲜吃也可以加工成咸干保留着吃。

孕妇能不能吃红衫鱼
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红衫鱼，鱼肉丰厚，食用价值甚高，每百克肉含蛋白质18.1克、脂肪1.5克，但易过敏的准妈妈产妇不宜多吃红衫鱼。
同类吃的食物：

产妇能不能吃红衫鱼
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爱玛家首席营养师

红衫鱼为咸水鱼，可用来清蒸、煎、配合蕃茄焖煮，或煲汤均可，其肉质嫩滑。但是易过敏的产妇少吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃红衫鱼
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爱玛家首席营养师

若用来煲汤，最好先煎至金黄，才配合其他材料如豆腐同煲，这样汤水呈奶白，且分外鲜甜可口。但是宝宝涨湿疹或者过敏时妈妈少吃。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃红衫鱼
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爱玛家首席营养师

红衫鱼有很高的食用价值，但是需要小心鱼刺以及易过敏的宝宝不宜多吃红衫鱼。
同类吃的食物：

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