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能不能吃蛤蜊

蛤蜊的功效和作用

蛤蜊别称:文蛤、蚶仔、西施舌。 蛤蜊,因为肉质鲜美无比,所以美称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,另外由于它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁钙磷碘等微量元素、多种维生素、人体必须的氨基酸和牛磺酸等多种营养成分,所以非常受欢迎。因为它热能低、蛋白高、脂肪少,还能预防治疗中老年人各种慢性病,是非常物美价廉的海产品。

孕妇能不能吃蛤蜊
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爱玛家首席营养师

蛤蜊具有滋阴,利水,化痰的功能,可以生津,消除准妈妈水肿,口渴,对治疗准妈妈痔疮也有功效,也是患有糖尿病的准妈妈的一个辅助治疗食物。
同类吃的食物:

产妇能不能吃蛤蜊
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爱玛家首席营养师

蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素(高铁、高钙)、低脂肪,对治疗产妇痔疮有功效,也是患有糖尿病的产妇的一个辅助治疗食物。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃蛤蜊
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爱玛家首席营养师

哺乳妈妈,可拿起轻敲,若为“砰砰”声,则文蛤是死的;相反若为“咯咯”较清脆的声音,则文蛤是活的。

婴儿能不能吃蛤蜊
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用蛤蜊炖蛋做汤,味道鲜美。蛤蜊里面含有丰富的蛋白质以及多种人体需要的微量元素,还有润五脏等好处,所以蛤蜊适合宝宝食用。
同类吃的食物:

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