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能不能吃鲳鱼

鲳鱼的功效和作用

鲳鱼别称:昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼。 鲳鱼是食用和观赏兼备的大型热带鱼。以小鱼、硅藻为食。又称昌候鱼、昌鼠、鲳鳊、镜鱼、平鱼、叉片鱼。分布于我国南海、东海、黄海、渤海等沿海。除去鳍、内脏,洗净鲜用,煮粥煮汤最美味。 1.鲳鱼含有多种营养。蛋白质含量高,还含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效;同时含有丰富的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的发生。 2.鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。平鱼还可用于小儿久病体虚、气血不足、倦怠乏力、食欲不振等症。 3.鲳鱼味甘,性平。能补脾益气。用于脾胃虚弱,气血不足等证。 4.鲳鱼忌用动物油炸制;不要和羊肉同食。腹中鱼籽有毒,能引发痢疾。

孕妇能不能吃鲳鱼
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爱玛家首席营养师

怀孕期间最好不要去吃鲳鱼,鲳鱼固然营养好,但属偏类、阴性食物,准妈妈适宜吃一些普通的鱼,例如,鲫鱼,草鱼等等。
同类吃的食物:

产妇能不能吃鲳鱼
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鲳鱼固然营养好,但属偏类、阴性食物,产妇适宜吃一些普通的鱼,例如,鲫鱼,草鱼等等。

哺乳期能不能吃鲳鱼
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鲳鱼固然营养好,但属偏类、阴性食物,哺乳妈妈适宜吃一些普通的鱼,例如,鲫鱼,草鱼等等。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃鲳鱼
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宝宝不宜过早食用鲳鱼,异体的蛋白质在宝宝小的时候容易引起过敏。最好喂一些常见的淡水鱼做成的鱼泥。
同类吃的食物:

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