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  能不能吃银鱼

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能不能吃银鱼

银鱼的功效和作用

银鱼别称:面丈鱼、面条鱼。银鱼,是一种生长在海水里而在淡水中产卵(每年三四月份)的洄游性鱼类,栖息于河口及近海,亦可定居于淡水湖泊。太湖出产的银鱼与白鱼、白虾并称太湖三白。银鱼可供鲜食用或晒鱼干。1.银鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、铁、核黄素、钙、磷等多种成分。

孕妇能不能吃银鱼
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爱玛家首席营养师

准妈妈可以吃,银鱼肉质细嫩,是极富钙质的鱼类,营养学家将它列为长寿食品,具有补肺清金、补钙、滋阴补虚、润肺止咳、善补脾胃的功效。
同类吃的食物:

产妇能不能吃银鱼
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爱玛家首席营养师

产妇可以吃。尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、脾胃虚弱者。新鲜银鱼洁白透明,挺拔、无粘液。如果是银鱼干,则要挑选鱼身干爽、色泽自然明亮的。

哺乳期能不能吃银鱼
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爱玛家首席营养师

哺乳期可以吃。尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者。银鱼多作为整体性食物食用,即内脏、头、翅等均不去掉,整体食用。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃银鱼
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爱玛家首席营养师

银鱼的营养价值很高,可以给8个月大的宝宝添加银鱼,一般剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃,还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。
同类吃的食物:

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