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能不能吃刀鱼

刀鱼的功效和作用

刀鱼并不是大家常见的秋刀鱼,它平时生活在海里,也有部分生活在长江中下游的淡水湖中。刀鱼肉肥刺少,味道鲜美,营养丰富。刀鱼含不饱和脂肪酸较多,有降低胆固醇作用;中医认为,刀鱼能和中开胃、暖胃补虚,还有润泽肌肤、美容的功效。经常食用刀鱼,还能保护心血管系统,预防心血管疾病呢。

孕妇能不能吃刀鱼
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刀鱼富含脂肪、蛋白质、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁等多种营养成分,孕妇适当食用刀鱼对自身和胎儿的发育都有好处。
同类吃的食物:

产妇能不能吃刀鱼
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刀鱼含有较多的蛋白质,产妇吃刀鱼可以补充能量,恢复体质,此外,刀鱼对于乳汁较少的产妇来说也是一道催奶佳品。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃刀鱼
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爱玛家首席营养师

刀鱼口感鲜美,营养丰富,哺乳期间食用刀鱼可以开胃、暖胃,此外,刀鱼还有润泽肌肤、美容的功效,有利于女性产后身体的恢复。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃刀鱼
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刀鱼是海水鱼,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于宝宝身体发育和智力发育。所以宝宝添加辅食后可以适当食用刀鱼。
同类吃的食物:

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