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能不能吃鳖

鳖的功效和作用

鳖，又叫甲鱼、水鱼、团鱼和王八，中国特产的一种软壳水龟，它肉质鲜美，含有丰富的优质蛋白质、氨基酸、矿物质、微量元素以及维生素，它和鸡、鹿、牛、猪、鱼合称“美食五味肉”。鳖自古以来就被人们视为滋补的营养保健品，它全身都是宝，头、甲、骨、肉、卵、胆、脂肪等均可入药，《本草纲目》就说鳖肉有滋阴补肾，清热消淤，健脾健胃等多种功效。

孕妇能不能吃鳖
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爱玛家首席营养师

鳖虽然营养非常丰富，但鳖性味咸寒，孕妇吃了容易导致流产。所以孕妇最好不要吃鳖。
同类吃的食物：

产妇能不能吃鳖
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爱玛家首席营养师

产妇适量吃鳖有利于身体恢复及提高母乳质量，但产后便秘的女性并不适宜吃鳖。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃鳖
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爱玛家首席营养师

哺乳期时适当吃鳖有利于产妇身体恢复，提高母乳质量，并可通过乳汁增强婴儿的免疫力及智力。但鳖的边缘肉含有动物胶质，不易消化，所以一次性太多。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃鳖
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爱玛家首席营养师

鳖含高蛋白质和脂肪，对于肠胃功能较弱的宝宝来说，吃鳖不容易消化吸收，所以最好少吃。
同类吃的食物：

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