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能不能吃小银鱼

小银鱼的功效和作用

小银鱼是一种只有12.5-20cm长的海洋食用鱼,它富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,还含有多种重要的微量元素,而且玲珑剔透、滋味鲜美,非常适合用于烹饪菜肴和汤品。

孕妇能不能吃小银鱼
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爱玛家首席营养师

小银鱼含有丰富蛋白质和钙质,孕妇食用有利于帮助自己补充营养,也有利于促进胎儿发育。
同类吃的食物:

产妇能不能吃小银鱼
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爱玛家首席营养师

小银鱼非常清热,而且营养丰富,作为产妇产后滋补食物非常适合,对身体恢复也有所帮助。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃小银鱼
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哺乳期吃小银鱼有利于催乳以及补充钙质,这对宝宝的身体发育是非常有利的,所以哺乳期产妇不妨多吃。

婴儿能不能吃小银鱼
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宝宝半岁之后可以添加鱼类辅食,小银鱼营养比价全面,而且刺少、脂肪低,适合食用,但要注意是否出现过敏哦。
同类吃的食物:

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