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能不能吃山龟

山龟的功效和作用

山龟是龟的一种，与乌龟不同，它生活在山中，是一种陆龟。山龟除了可供食用，最主要的还是它的药用功能。山龟肉味甘、咸平，有强肾、补心、壮阳的功效，体质虚弱的人吃山龟很补身子。龟肉中的骨胶原、蛋白质、钙、磷及人体必需微量元素能帮助提高人体免疫力，但山龟性寒，不能过多食用。

孕妇能不能吃山龟
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爱玛家首席营养师

山龟是极凉性食物，孕妇吃后很容易导致流产，对胎儿十分不利，所以不建议吃。
同类吃的食物：

产妇能不能吃山龟
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爱玛家首席营养师

产妇产后应该多吃温补性食物，而山龟属于寒性食物，吃多了容易造成体寒，对身体恢复很不利。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃山龟
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爱玛家首席营养师

哺乳期产妇需要进补，要避免食用凉性的食物，而山龟性寒，并不适合哺乳期产妇食用哦。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃山龟
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爱玛家首席营养师

宝宝的肠胃功能较弱，食用山龟这种大补同时又是寒性的食物，容易给肠胃造成过大的负担，影响身体发育。
同类吃的食物：

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