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能不能吃白鲢

白鲢的功效和作用

白鲢即鲢鱼,是人们喜爱的一种家常鱼类。鲢鱼是女性滋养肌肤的理想食品,它所含的蛋白质对皮肤粗糙、脱屑、头发干脆易脱落等症状有很好的改善作用,另一方面,鲢鱼温中补气、暖胃,日常食用非常滋补。需要注意的还是,这种鱼类虽然常吃,但患有脾胃蕴热、内热、皮肤炎症的人是不适合吃的哦。

孕妇能不能吃白鲢
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爱玛家首席营养师

孕妇吃白鲢可以摄取丰富的胶质蛋白,从而滋养肌肤,白鲢还含有丰富的氨基酸,能促进宝宝的大脑发育,所以孕期吃白鲢对孕妇本身和宝宝的发育都有好处哟。
同类吃的食物:

产妇能不能吃白鲢
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产妇吃白鲢能够增强体质,美白皮肤,此外,白鲢对脾胃虚寒、溏便、皮肤干燥者有很好的调理作用,有这类症状的产妇尤其适合食用。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃白鲢
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哺乳期产妇吃白鲢能起到催乳作用,对于由脾胃气虚所致的乳少症状也能得到很好的改善。此外,白鲢还能改善哺乳期产妇皮肤粗糙、头发干脆易断的症状。

婴儿能不能吃白鲢
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添加了宝宝适合吃白鲢,但白鲢细刺较多,建议妈妈将白鲢炖汤给宝宝食用,或者将白鲢制成鱼泥、鱼丸等,以免宝宝被鱼刺卡住喉咙。
同类吃的食物:

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