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能不能吃混子

混子的功效和作用

混子即草鱼,也叫鲩鱼,与青鱼、鳙鱼(胖头鱼)、鲢鱼并称为我国四大家鱼。草鱼是营养比较丰富的鱼类,它味甘、性温,含有维生素B1、B2、烟酸、不饱和脂肪酸,以及钙、磷、铁、锌、硒等。常吃草鱼可以起到暖胃、明目的作用,对于身体瘦弱、食欲不振的人来说也能起到很好的滋补作用。

孕妇能不能吃混子
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混子富含优质蛋白和氨基酸,而且营养极易被吸收,能够供应胎儿生长发育的需要,所以孕期适当吃混子对孕妇自身和胎宝宝都有好处哦。
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产妇能不能吃混子
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混子高蛋白低脂肪,而且有很好的滋补作用,非常适合产妇食用。
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哺乳期能不能吃混子
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混子不仅营养丰富,还有一定的催奶功效,非常适合哺乳期产妇食用。但食用时要注意观察宝宝是否出现过敏,一旦过敏则应停止食用哦。
同类吃的食物:

婴儿能不能吃混子
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混子所含氨基酸和蛋白质对宝宝的身体发育很有好处,添加了辅食的宝宝是可以适当吃鱼肉的,但妈妈记得宝宝食用前一定要先挑干净鱼刺,以免卡住喉咙。
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