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能不能吃石榴

石榴的功效和作用

石榴别称:安石榴、金罂、金庞、钟石榴、天浆、甘石榴、丹若。石榴原产自西域地区,是一种营养丰富的浆果,成熟于中秋、国庆两大节日期间,因为颜色鲜艳、果肉多子饱满,被誉为喜庆佳果,象征多子多福。石榴中的维C含量比“健康神果”苹果、梨还要高出一二倍。

孕妇能不能吃石榴
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爱玛家首席营养师

怀孕期间喝石榴汁可以有效地改进食欲不振的症状,减轻孕妇的呕吐疼痛,增加营养吸收,还可降低胎儿大脑发育受损的几率。但是石榴不宜和西红柿和螃蟹同食。
同类吃的食物:

产妇能不能吃石榴
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爱玛家首席营养师

石榴营养丰富,果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质,产妇食用有利于身体恢复。但是石榴不宜和西红柿和螃蟹同食。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃石榴
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爱玛家首席营养师

石榴汁里含有丰富的多酚化合物,具有抗衰老和保护神经系统、稳定情绪的作用,哺乳期产妇也是可以少量食用的。但是石榴不宜和西红柿和螃蟹同食。 同类能吃食物:

婴儿能不能吃石榴
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爱玛家首席营养师

婴幼儿可以吃石榴,石榴特别适合生长发育期的儿童,注意幼儿食用时小心卡住喉咙。儿童便秘时不可食用石榴,因为石榴有止泻作用。此外,石榴不宜和西红柿和螃蟹同食。
同类吃的食物:

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