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能不能吃莲雾

莲雾的功效和作用

莲雾别称：天桃、水蒲桃、洋蒲桃。 莲雾，又叫水石榴、洋蒲桃、辇雾、琏雾等，原产自印度、马来西亚，爪哇栽培的最出名，所以也被称为“爪哇蒲桃”。莲雾清甜可口，消暑解渴，是低热量又高水分的水果，吃完后肠胃道有饱足感，减肥中的女性特别适合食用。此外莲雾还有除痰、润肺、止咳、凉血、宁静神经等作用，小孩子如有消化不良，用莲雾伴食盐一起吃可助消化。

孕妇能不能吃莲雾
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爱玛家首席营养师

莲雾特别适合孕妇、高温环境作业人群、接触化学毒素人员，不过任何食物都不可过量，适量食用。
同类吃的食物：

产妇能不能吃莲雾
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莲雾富含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，性味甘平，具有解热、利尿、润肺、止咳、除痰、凉血、宁心安神的作用，但若产妇奶水少，尽量少吃或不吃。
同类吃的食物：

哺乳期能不能吃莲雾
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莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤好处。奶水少的妈妈，少吃或不吃。
同类吃的食物：

婴儿能不能吃莲雾
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爱玛家首席营养师

婴儿不宜食用莲雾，莲雾有利尿的功效，婴儿食用会导致小儿遗尿。但是当宝宝消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有助消化。
同类吃的食物：

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