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能不能吃灯笼果

灯笼果的功效和作用

灯笼果是一种营养价值丰富的水果,由好望角的居民最先开始培育。灯笼果富含VC和胡萝卜素, 有止咳化痰、清热利尿、消毒消炎、美容养颜等功效。灯笼果较少鲜食,多制成果茶、果酱等,灯笼果泡茶非常适合女性饮用也别是久坐办公室的女性,不仅可以补充我们每天需要的微量元素,还能够消炎、利尿、抵抗疲劳、明目、稳定血压、降低血脂等,在高强度的工作压力下,缓解头晕眼花的症状。

孕妇能不能吃灯笼果
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灯笼果营养丰富,含糖5%-11%、有机酸0.9%-2.3%,每100克鲜果含维生素C55毫克,还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。但是灯笼果性凉,适量食用。
同类吃的食物:

产妇能不能吃灯笼果
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是可以吃的,一般水果是都可以吃的,但是灯笼果性凉,不可多吃。平时多喝水,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,增加全面的营养,有利于身体的恢复。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃灯笼果
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爱玛家首席营养师

灯笼果的营养价值是很高的,富含维生素C,灯笼果能够消炎、利尿,长久食用还能明目清脑、稳定血压、降低血脂。

婴儿能不能吃灯笼果
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3岁以上的宝宝在成人监护下可以食用,小宝宝要避免食用,如果是太小的宝宝,吃了不宜消化,而且容易被卡到。
同类吃的食物:

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