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能不能吃芦柑

芦柑的功效和作用

芦柑,又叫柑果,是最常见的水果之一。果实色彩鲜艳,酸甜可口,呈圆形而稍扁,果皮凸凹粗糙,果实硕大,皮松易剥,汁多化渣。 芦柑味道芳香甘美,吃过有香甜浓蜜的感觉,风味独特,深受大众喜欢。芦柑有下气止喘、理气健胃、促进食欲、燥湿化痰、散结止痛、醒酒等多种功效,常吃柑果还有助于人体分解脂肪、排出体内积累的放射性元素和有害重金属。与柑相似的水果是橘,但二者还是有明显区别的,橘子果型比较正圆,颜色黄中带赤,果皮与果肉间空隙较小,纹路细腻,不易剥皮,味道比之柑略带酸。

孕妇能不能吃芦柑
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爱玛家首席营养师

芦柑富含VC、柠檬酸和膳食纤维,孕妇适量食用,可以润泽肌肤,缓解疲倦无力、便秘等症状。另外,芦柑富含的维生素和矿物质,是机体组织发育不可缺少的物质,孕妇适量食用对宝宝有益。 同类能吃食物:
同类吃的食物:

产妇能不能吃芦柑
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爱玛家首席营养师

芦柑富含胡萝卜素、维生素C、钾、镁、钙、磷、膳食纤维等营养素,具有生津止渴、和胃利尿、理气健胃、燥湿化痰、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗疟等多种功效,还有一些药用价值。易上火,少吃。
同类吃的食物:

哺乳期能不能吃芦柑
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爱玛家首席营养师

哺乳期妈妈可以吃芦柑,适量吃芦柑能够提高奶水中的维生素C含量,对宝宝有益。但是需要少吃,吃多了容易引起上火而影响奶水质量。

婴儿能不能吃芦柑
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宝宝芦柑,但不宜多吃,容易上火。当宝宝出现感冒、咳嗽等症状时可以适量服用芦柑,能够缓解病症。
同类吃的食物:

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